一、花胶炖红枣的做法？
花胶炖红枣是一种营养丰富、滋补身体的美食。具体做法如下：
所需材料：
- 花胶（约20克）
- 红枣（5-8颗）
- 枸杞（适量）
- 水（约500毫升）
步骤：
1. 花胶提前用清水泡发1小时左右，泡发至柔软。
2. 红枣洗净，去核。
3. 准备一个炖盅，将泡发好的花胶放入炖盅底部，再将红枣和枸杞放入炖盅中。
4. 加入约500毫升清水，炖盅口用保鲜膜盖好。
5. 将炖盅放入大锅中，加约2杯水，炖1-2小时即可。
温馨提示：
1. 泡发花胶时，可以放适量姜片去腥味。
2. 如果感觉味道不够甜，可以根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。
炖好后，您可以享受到美味的花胶炖红枣了。这是一道非常滋补身体的美食，具有润肺、滋阴、养颜等功效，非常适合女性朋友食用。
二、孕妇可以吃花胶炖牛奶吗？
可以适当的吃一些，花胶炖牛奶的营养价值还是比较高的，但并不建议过量的服用，另外在怀孕中期的时候及时的补充干物质也是十分重要的，因为在怀孕之后，孕妇对钙的需求量也是比较大的，如果缺钙可能会导致它生长缓慢，或者是引发孕妇出现腿部抽筋等情况。
三、孕妇能吃红枣，红豆？
孕妇可以吃红枣，也可以吃红豆。红枣以及红豆都有补血的作用，在怀孕期间适当吃一些红枣以及红豆对于身体比较好的，在怀孕期间可以吃红枣和红豆。在怀孕期间要注意均衡饮食，要注意饮食的多样化，这样才容易营养比较全面，更有利于胎儿的发育。
四、花胶炖什么好孕妇吃，孕妇吃花胶炖汤做法？
花胶炖牛奶
1.泡发好的鱼胶，切块
2.牛奶，红枣要去核，鱼胶一起放入炖盅
3.倒入牛奶盖过鱼胶即可，如喜欢多点汤汁也可以多倒一点牛奶
4.隔水炖，1至2小时，炖的时间越短花胶越Q，时间长越软烂
五、花胶怎么炖适合孕妇吃？
1.
准备好姜片 15克 、 瘦肉 250克 、 鸡爪 250克 、 泡发花胶 200克 、 水 1300克 、 盐 3克
2.
200克干花胶放在干净的碟子，蒸汽温度100℃蒸10分钟变软，洗净后用300ml纯净水浸泡1晚上泡发好。
3.
250克鸡爪洗净，250克瘦肉切大块，用300ml开水汆水后洗净沥干，姜切3片，200克泡发的花胶洗净切段。
4.
250克鸡爪、200克花胶、250克瘦肉、3片姜片和300ml水放入汤煲(无需盖盖子)，汤煲放入蒸盘。
5.
蒸盘置于腔体下层，蒸箱水盒装满水，蒸汽温度100℃炖2小时。(中途缺水，记得给水盒补水哦）
6.
烹饪完成后，取出，根据个人口味调入5克盐拌匀，稍微放凉后食用
六、花胶炖什么对孕妇最好？
孕期花胶可以炖牛奶。孕妇适量的喝牛奶炖花胶具有一定的好处，牛奶炖花胶是由牛奶和花胶炖煮而成的一种汤品，其实牛奶本身就是一种营养价值比较高的食物，含有比较丰富的钙质和优质蛋白质，怀孕期间喝对促进胎儿的发育具有积极有效的作用。
花胶中含有丰富的胶原蛋白，同时也含有一定量的矿物质类营养素，对于增强皮肤的弹性，预防和延缓皱纹的形成都具有积极作用。
七、孕妇能吃红枣黑米粥吗？
孕妇可以吃红枣黑米粥。红枣黑米粥是以红枣和黑米为主要原料熬制而成的一种食品，其中含有丰富的铁质，丰富的蛋白质，维生素c，维生素b族，以及一定量的钙质和锌元素，孕妇适当的喝红枣黑米粥，可补充这些营养素，提供自身所需，也提供宝宝生长发育对这些营养素的需求。
八、孕妇贫血到底能吃红枣吗？
孕妇贫血是可以吃红枣的，孕妇产生贫血的现象，不要惊慌，要积极的进行治疗，要多吃一些含铁丰富的食物，注意养成合理的饮食习惯，注意身体，保持足够的睡眠。如果贫血严重的话，可以在医生的帮助下适量的补充一些铁剂，孕妇不但要多吃一些动物肝脏、肉类、蛋白质以及豆制品，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来进行补铁。
九、孕妇瘦肉炖花胶的最佳方法？
1、材料：鱼胶30克，瘦肉50克，枸杞10-20颗，红枣3-4颗，姜2片。
2、鱼胶处理：先将鱼胶泡发，软化为准，估计要10个小时，越厚的鱼胶需要的时间越久。
3、将处理好的鱼胶切成小段，约1-2厘米一圈，越小越好，方便在炖的时候出味快。
4、准备炖盅1个，约1碗水，将鱼胶、瘦肉、枸杞、红枣、姜片、一起放入炖盅内，文火隔水炖2小时。饮用前加少许盐，继续炖5分钟即可
十、孕妇能吃牛肉炖萝卜吗？孕妇不能吃啥？
孕妇可以吃牛肉炖萝卜，但不建议多吃，因为牛肉的纤维比较粗，虽然营养价值比较高，但是不太容易消化和吸收，过多吃，就容易引起胃胀等不适的症状，而且萝卜也有利气的作用，多吃，也容易引起腹泻的情况，一般怀孕期间尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜。
