有多少小朋友已经手机电脑不离身了？不是上网课，就是抱着手机、平板看动画！甚至有的家长会因为孩子闹腾，想让孩子快速安静下来，就把手机给他！殊不知，这么做只会越来越伤害孩子的视力健康。

如果你不想让孩子这么早就戴上眼镜，不想摧毁孩子的健康和颜值，就赶紧读一读下面的几条建议：

1.制定规则

想要让孩子完全不碰手机是不可能的，但长时间让孩子玩手机又会影响身心健康，那么最佳的处理方式就是【制定相应规则】。

父母可以跟孩子达成一个协议， 什么时候可以玩手机？可以用手机看什么？玩多长时间？这些都要和孩子说清楚，共同遵守。另外，孩子用手机玩什么，家长一定要认真刷筛选，保证孩子接触到的都是符合他的年龄段的健康内容。

孩子鉴别能力不强，如果用手机观看到了不健康内容，而父母又没有及时制止，很容易给孩子带来不利影响。

2.父母要当好榜样

父母千万不能将手机当做“哄娃神器”。孩子哭闹不听话，有的父母就把手机丢给孩子，让自己获得片刻安静。要知道，很多孩子刚开始并不喜欢玩手机，是因为父母一次次把手机递到他们手上，孩子们才会形成依赖。

想让孩子不再沉迷手机，家长一定要以身作则。父母是孩子的第一任老师，孩子会在生活中模仿父母的行为举止，如果爸爸妈妈总是当着孩子的面玩手机，久而久之孩子就会对手机产生强烈的好奇心，也想看看手机为何会有这么大的吸引力。

因此，家长在孩子面前要放下手机，多花时间陪伴孩子，比如带他出门散步、玩耍，节假日带他出去旅游等等，给孩子更多高质量陪伴，要比手机陪伴孩子要好得多！

如果家长因为工作需要必须使用电脑和手机，应自己回到房间进行处理，或者跟孩子明说，自己用手机是为了工作，并不是为了玩，让孩子对手机有一个正确认知，也就不会再沉迷手机。

3.反省自己

孩子沉迷手机，家长不妨反省下自己有没有问题。是不是陪伴孩子的时间太少了？孩子是不是缺乏安全感？等等。如果在平常能够多陪陪孩子，和孩子玩游戏、看看绘本，孩子很快就会忘却手机的有货。你还要反省下自己是不是经常在孩子面前玩手机，连你都沉迷进去了，还能顾得上孩子吗？

总而言之，想要让孩子少玩手机，家长要要学会自我反省，多花时间陪伴孩子，和孩子多多沟通交流。只有走进孩子内心世界，才能让他摆脱手机。